Con i nostri corsi gli adulti possono, grazie ad insegnanti qualificati, superare la paura dell’acqua, migliorare la loro acquaticità e apprendere le tecniche di base di nuoto in piccoli gruppi.

La scuola nuoto propone due sessioni di corsi. La prima ha inizio a metà Settembre e si conclude alla fine di gennaio, la seconda parte da febbraio e finisce alla metà di Giugno, sarà comunque possibile inserirsi in qualsiasi momento compatibilmente con i posti ancora a disposizione, il prezzo sarà a scalare. La frequenza può essere mono o bisettimanale.

Ogni lezione ha una durata di 40 minuti.

Inizio corsi sessione autunnale-invernale 2021-22: lunedì 13 settembre 2021

La Lugano Nuoto suddivide i propri corsi  in 5 livelli:

 

Adulti livello 1 acqua bassa:

  • Non so galleggiare. Ho timore a immergere il viso in acqua. Voglio imparare a galleggiare in posizione prona nella forma corretta (freccia con immersione del viso in acqua).

Giorni e orari: Martedì 18.20-19:00 o Mercoledì dalle 18:20 alle 19:00

Adulti livello 2 acqua bassa:

  • So galleggiare con immersione del viso (freccia).
  • Primi rudimenti del movimento gambe. Inizio a fare piccoli spostamenti in galleggiamento.
  • Primi approcci in acqua alta.

Giorni e orari: Martedì o Mercoledì 18:20-19:00 , Venerdì 14:20-15:00


Adulti livello 1 acqua alta:

  • Galleggio in acqua alta con immersione del viso. Mi sposto autonomamente con movimenti in forma grezza.
  • Voglio automatizzare la respirazione passando dalla forma frontale a quella laterale, migliorare l’assetto del corpo in acqua, spostarmi con maggior sicurezza e fluidità nei tre stili, crawl, rana e dorso.

Giorni e orari: Martedì 18:20-19:00, Mercoledì  18:40-19:20, Venerdì 14:20-15:00
Adulti livello 2 in acqua alta:

  • Galleggio con sicurezza, ho imparato la respirazione laterale, voglio affinare i movimenti a stile crawl rana e dorso con respirazione corretta.

Giorni e orari: Martedì 18:20-19:00, Mercoledì 18:40-19:20


Adulti livello 3 in acqua alta:

  • Padroneggio gli stili crawl, rana e dorso. Voglio migliorare resistenza e velocità.
  • Introduzione dello stile delfino.

Giorni e orari: Lunedì ,Martedì, Mercoledì  18:40-19:20

Costo:

L'iscrizione è possibile in qualsiasi momento e l'ultima lezione dovrà concidere con il termine della sessione.

Vengono proposte due sessioni di nuoto: Invernale (da settembre a fine gennaio) e Primaverile (da febbraio a giugno). Il numero delle lezioni per sessione può variare a dipendenza del giorno scelto a causa delle diverse festività.

  • da 1-5 lezioni:      CHF 20.00/lezione
  • da 6-18 lezioni:    CHF 17.50/lezione
  • da 19-36 lezioni:  CHF 16.50/lezione
  • 37 e + lezioni:      CHF 15.50/lezione

Periodo settembre 2021-gennaio 2022: 16-17 lezioni a dipendenza del giorno scelto: 280,00/297,50 CHF

 

Per iscriversi:

  1. Scegliete il livello più consono alle vostre capacità (da 1 a 5 come da indicazioni fornite sopra, se in dubbio non esitate a chiamarci)
  2. Andare sul nostro link di prenotazioni . Per i nuovi utenti selezionare "Registrati", Per chi è già in possesso di un conto presso di noi selezioni: "accedi" (nome utente= nomecognome).
  3. Pagamento online con carte di credito o carta postfinance
  4. Per ottenere lo sconto fratelli è necessario contattarci, provvederemo ad inviarvi un codice per l'ottenimento dello sconto
  5. Tutte le informazioni relative al corso saranno consultabili da metà a agosto sul nostro sito nella sezione documenti.

 

I nostri corsi riprenderanno a settembre.